bacak Ile ilgili detaylı notlar
Dairesel hareketlerle masaj yapın ve 30 dakika süresince bekletin. Tasfiye davranışlemini ılık su ile yapabilirsiniz.Aşırı zorlama / yükleme: Spor ve egzersiz yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem ağrılarına sebep olmaktadır.üste, sağlamlıklı bir tagaddi yaklaşımının bir parçbeyı olarak kırmızı ve parafin et